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¿Qué entrenamientos hicieron los espartanos?

La cultura y la sociedad espartanas pusieron mucho énfasis en la aptitud física y el poder militar después de las reformas introducidas por el legislador Lycurgus. Se esperaba que todos los ciudadanos fueran físicamente fuertes, tanto hombres como mujeres.

Los espartanos hacían ejercicios como correr, nadar, luchar, lanzar disco y jabalina, cazar y entrenar con armas. También realizaron eventos de resistencia y baile coral para mejorar su condición física. Todos estos se realizaron descalzos para mejorar la agilidad.

Los hombres espartanos ingresaban al servicio militar a los treinta y permanecían como soldados hasta los sesenta. Se esperaba que mantuvieran su condición física todo el tiempo. Los hombres y mujeres espartanos continuarían su entrenamiento de resistencia y armas durante toda su vida.

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Índice

¿Qué entrenamiento hicieron los espartanos?

La base de la educación en Esparta se centró en la disciplina física y el entrenamiento y la competencia militar. El antiguo entrenamiento espartano se llama Agoge, que entrenaba a niños pequeños para que se convirtieran en soldados a través de eventos de resistencia y competencias atléticas como la lucha libre y la gimnasia.

Si bien tanto hombres como mujeres se entrenaron físicamente en Esparta, solo los niños ingresaron a Agoge a la edad de siete años, ya que el objetivo final del entrenamiento de Agoge era producir soldados.

En Agoge, los niños eran deliberadamente mal alimentados y animados a robar comida, lo que se consideraba una importante habilidad de supervivencia. También se les enseñó a ser económicos con sus palabras.

Estos elementos de comida y habla complementaron el intenso programa de entrenamiento físico que comprendía Agoge y su objetivo de producir soldados leales y físicamente fuertes. La intensidad solo aumentó a medida que los niños crecían y se hacían más fuertes.

El entrenamiento de Agoge comenzó con niños pequeños entrenados físicamente a través de gimnasia, eventos de resistencia, lucha libre y carreras. Los niños realizaban estas actividades descalzos y, a menudo, desnudos, ya que los espartanos creían que esto mejoraba la agilidad y la fuerza general del cuerpo.

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Además de la lucha libre y la gimnasia, los niños participarían en la natación, el boxeo, la caza, la jabalina y el lanzamiento de disco. Todas estas fueron actividades atléticas tradicionales en toda Grecia durante los períodos helénicos. El niño también tomó entrenamiento con armas como parte de Agoge a medida que crecía.

El baile coral también formaba parte del entrenamiento de Agoge, así como cierta cantidad de música, lectura y escritura. Agoge enseñó a leer y escribir para garantizar que todos los soldados pudieran leer mapas militares. Además de mejorar la resistencia y la agilidad, el entrenamiento musical pretendía convertir a estos jóvenes y hombres en buenos ciudadanos de Esparta.

Fortalecer el cuerpo y prepararse para la guerra eran los objetivos principales del entrenamiento Agoge en Esparta. Los niños participarían en peleas y juegos simulados para crear camaradería y entrenar sus cuerpos.

Todos los jóvenes debían ingresar a Agoge a la edad de siete años y continuar entrenando hasta que completaron el entrenamiento cuando cumplieron treinta años. Los hombres seguirían sirviendo en el ejército hasta los sesenta años.

Este largo servicio significó que el entrenamiento militar y de resistencia de los hombres espartanos continuó durante toda su vida, y solo terminó cuando se retiraron del ejército después de cruzar los sesenta años.

¿Cómo se pusieron en forma físicamente los espartanos? Vea abajo

¿Cómo se pusieron físicamente en forma los espartanos?

Los espartanos estaban en buena forma física ya que la cultura enfatizaba el entrenamiento físico tanto para hombres como para mujeres. Los niños pequeños serían entrenados en casa por sus padres. Cuando los niños cumplieran siete años, se los llevarían a un entrenamiento intensivo llamado Agoge mientras que las niñas continuarían entrenándose en casa.

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El entrenamiento para los niños incluiría todo, desde eventos atléticos competitivos como lucha libre, carreras, lanzamiento de disco y participación en ejercicios y simulacros de peleas entre ellos. Estaban desnutridos y solo se les permitía usar una túnica durante su entrenamiento, independientemente del clima.

La dureza del entrenamiento fue deliberada para asegurar que todos los muchachos que abandonaron Agoge a la edad de treinta años fueran soldados físicamente capaces que pudieran servir en el ejército hasta que murieran o se retiraran a la edad de sesenta años.

El énfasis en el entrenamiento físico también se extendió a las mujeres a pesar de que no sirvieron en el ejército. El parto recibió una enorme cantidad de respeto en la cultura espartana. Los espartanos creían que las mujeres fuertes producirían niños fuertes.

Los padres educaron a sus niñas en gimnasia, lucha libre y otros deportes, al igual que los niños pequeños fueron entrenados en Agoge. Las niñas también participaron en ejercicios de calistenia y entrenamiento con armas. También se esperaba que las mujeres se defendieran a sí mismas y a la ciudad si todos los hombres estaban en guerra.

Todos los espartanos se adhirieron a las virtudes fundamentales propugnadas por el legislador espartano Lycurgus, quien estableció la cultura militarista y fundó el icónico ejército de Esparta.

Lycurgus creía que las virtudes fundamentales de todos los ciudadanos espartanos eran la austeridad, la fuerza y ​​la forma física. Por lo tanto, la sociedad espartana se estableció para garantizar que todos los hombres y mujeres estuvieran capacitados y físicamente aptos para servir al estado.

¿Cómo se volvieron tan musculosos los espartanos? Vea abajo

¿Cómo se volvieron tan musculosos los espartanos?

Todos los ciudadanos espartanos eran musculosos debido a su vida de intensa resistencia y entrenamiento con armas, así como al servicio militar obligatorio que todos los ciudadanos varones debían realizar. El entrenamiento incorporó atletismo y baile coral también para la agilidad y la fuerza.

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En la Antigua Grecia, practicar deportes y luchar era esencial para todos los hombres, ya que se creía que embellecía el cuerpo. Los espartanos, en particular, pusieron gran énfasis en la forma física de todos sus ciudadanos. El estado de Esparta entrenó intensamente a sus hombres para asegurarse de contar con un poderoso ejército para defender sus intereses.

Todos los niños comenzaron su formación jóvenes. Primero serían entrenados en casa, después de lo cual los niños entrarían en Agoge, el entrenamiento militar espartano, mientras que las niñas entrenarían en casa con sus madres u otros entrenadores.

Todos los ciudadanos espartanos continuarían con su entrenamiento físico durante toda su vida, siempre que fueran físicamente capaces. Los hombres permanecerían en Agoge hasta los treinta años y continuarían siendo parte del ejército hasta los sesenta.

La intensidad del entrenamiento que realizaban los ciudadanos espartanos aumentaría a medida que se hicieran más fuertes. Efectivamente, los espartanos continuaron entrenando sus cuerpos para ser más fuertes y en buena forma física durante toda su vida, razón por la cual eran tan musculosos.

Conclusión

Los espartanos se ejercitaban en la lucha libre, el lanzamiento de disco y jabalina, la natación y otros deportes. También realizaron entrenamiento de resistencia y militar durante toda su vida.

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